晴れ　北西サイドオフやや強

いい波

胸肩セットで頭

たま～にオーバーヘッド来るんだけど

アウトで割れちゃって乗れない

頭オーバーコンスタントならどれだけいい波だったろう

乗りたかった～

 

こんないい波貸し切り♪

最高やね

 

ただ1週間前位にボトムに打ち付けた尾てい骨がまだ痛い

その時左腰辺りも痛めて

尾てい骨打ち付けた衝撃で痛めて

尻より痛くて

右腰もリーフに打ち付けてまだ治らない

痛くてサーフィンも調子悪い

メイソンホーさんはクレイジーだな

 

腹筋運動もできず

ベンチプレスもできず

今週は自重で筋トレ

自重久々で案外楽しい

きつい

なめてた自重

自重スクワット種類色々こなして

足360度がくがくで

 

更にサーフィン調子悪いし・・・

 

更に尾てい骨いてーしorz